原文：长期做“俯卧撑”, 收获3大好处, 按照3个“要点”, 身体更受益!
俯卧撑的好处和坏处
阳光1209    阅605    转2
男性一天40个俯卧撑，坚持一个月，几个好处会自动找上门
人在旅途在济南    阅99    转2
男人常做俯卧撑的好处
niuniuyumami    阅1286676    转1255
每天都坚持40个深蹲和俯卧撑？恭喜，三个好处就快找到你了！
wglory16888    阅469
有氧运动和无氧运动对身体的好处有哪些
潘扬书斋    阅170
核心锻炼科普：解释核心训练的好处，增强锻炼效果的要点
一只肌爱生活    阅278    转3
你喜欢练习俯卧撑吗？你知道俯卧撑的好处吗？快来看看
全球健身女主    阅87    转7
夫妻睡前，如果常做这个“动作”，可能这2个好处会悄悄靠近你！
新用户41015886    阅3
每天坚持10分钟开合跳，你会收获什么好处？
全球健身号    阅3
每天坚持100个深蹲，身体可能会得到5个好处
ldtsg1957    阅346
俯卧撑是最佳的锻炼方式？在锻炼之前记住这3点，增肌燃脂更明显
千里马e8cnn1h7    阅101
长期坚持俯卧撑会有什么好处？这五个方面让你惊叹！
TNT1520    阅4768
坚持做俯卧撑会的男人后来怎么样了？这4个好处会来“不请自来”
王涵A    阅96    转3
男性每天做100个俯卧撑，三个月后，身体会有哪些惊喜变化？
我爱你文摘    阅148
为何都推荐男人练俯卧撑？每天若是能做50个，有6个好处到来！
杨万友    阅39
健身达人认为, 做俯卧撑一定要控制在这个数, 才对身体有好处
不忘初心想事成    阅77
俯卧撑的好处男女都有(图文)
小怪兽他爹    阅9785    转332
坚持做俯卧撑5个不为人知的好处
电灯一亮    阅612    转51
男性每天坚持做俯卧撑, 身体会有4个好处! 值得一试
lindan9997    阅867    转40
39运动教程星期一 教你两个最实用的俯卧撑
刘燕燕    阅731    转18
男人若每天做40个深蹲和俯卧撑，一个月后，几个好处可能慢慢降临
laoxiaosong88    阅2725    转26
日常坚持做俯卧撑的好处，有效锻炼全身肌肉更紧致
mg80832128    阅492    转23
这可能是最适合春季减肥的四项运动了
dangxia1    阅32
男性做俯卧撑，有什么好处？一分钟做几个算及格？达标的人不多
吉祥如意528    阅386    转21
经常做俯卧撑的人，这4个好处不会迟到！偷着乐吧
容得草堂    阅265    转18
男人每天做50个俯卧撑，不用多久，便能“挣来”5个好处
饮膳道人    阅793    转15
运动|健身：你不知道的6个标准俯卧撑，增强你肌肉的爆发力！
传播文化    阅395    转6
男人每天坚持做俯卧撑会怎样？这4个好处会来“报到”
大海0810    阅88    转5