今日秋分 | 进补要补对，才能让气血充盈，精力满满！

世上有一物，脾肺肾都补，缓解大部分脾胃问题

山药的精彩菜谱---山药栗子猪肚煲

孩子补脾与怀山药的使用

仲景、张锡纯爱用的这味食材，健脾润肺入肾，男女老少都能吃

五脏养生大全：养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾！

良药未必苦口 这几种常见的药食两用的药（食）材 你了解多少

山药薏米芡实粥的做法及功效

孩子咳嗽的收尾阶段调理：山药水补脾肺

怎样健脾养胃

清代名医张锡纯的“四大金刚”之一山药片，坚持喝一个月，效果惊人！

从孩子咳嗽到大人闭经，山药的作用无处不在

真正的救命之方-山药煮水

垆土怀山药，好身体是细水长流慢慢吃出来的，养出来的。

受寒初期用怀山药，把脾气肺气也一起补补

怀山药粉，粉了~粉了~

秋天第一补，连续吃一个月，效果惊人！孕妇哺乳期小孩老人都适合！

圣医泰斗：一味神药，补肾固本治病救人有奇效

养胃比小米粥、山药强10倍！煮粥、做汤最有效，可惜很多人都吃错了

脾胃湿热如何食疗

善补气血,山药薏米芡实粥

湿气除百病无，唯一主打健脾祛湿的中成药方，已流传上千年，寒湿、湿热均可用

湿气的故事——健脾祛湿食物大起底