原文：大便硬、拉不出，便秘怎么办？这些日常方法有助你快速排便~
便秘了只会狂喝水？别这么傻啦！
bjhyfbjhyf    阅576    转15
上厕所时，若大便“前硬后软”，大多数是3个原因引起的，要重视
天道酬勤hz    阅130    转5
便秘吃粗粮别忘多喝水 大口喝水帮助排便
流水无限    阅165    转2
得了便秘怎么办，20种方法帮到你。
A好想1    阅3    转2
减肥期间总是便秘，天天吃蔬菜和粗粮也不管用，原来是少了这五点。
爱幻想的笨熊    阅3700
冬天便秘 喝酸奶？吃粗粮？哪种方法更有效？
dzm_3    阅94
吃什么能快速排便
郝轩哥    阅9
天天吃粗粮和蔬菜，为什么还会便秘？
day喵喵咪呀    阅85    转2
都是因为肠蠕动不足导致的便秘！使用这四种方法解决便秘困扰
xnssyzh    阅660
给便秘的人提个醒：这3种食物，越吃肠道越拥堵，劝你尽量少碰
老张话健康    阅205    转11
【楠蓉书香】７个小习惯 冬季远离便秘
楠蓉书香    阅41    转4
孕妇便秘应该如何解决
职中石元双    阅77    转2
肠道“推粪机”已公布，香蕉不在列，建议多吃这些，大肚腩会消失
响亮2013    阅10
经常便秘，快来试试这几种方法！！
药米城    阅40    转2
十种润肠通便的食物
森林·    阅50308    转59
肠道“推粪机”已揭晓，香蕉不在列，建议多吃，大肚腩或离你而去
CWXCHEN    阅4
这两大解决对策，帮你赶走长期便秘困扰
没事我就来看看    阅121    转8
巧妙搭配饮食 缓解秋季便秘
春天书屋    阅57    转2
便秘不用怕，教你6招，让你轻松摆脱便秘困扰 李恒爽主任
蒓苩涩    阅117
什么食物可以清宿便？
健康平安好运来    阅37
身体发出4个信号，不要害羞，及时做“指检”，小心肠癌找上门
营养师雪姐姐    阅360    转18
1张图认清是否便秘，坚持“三一三”饮食原则，顽固便秘1周见效！
慈悲诚意    阅167    转7
身体一个地方“越脏”，寿命越短，三个信号一出现，需警惕！
野蝴蝶的图书馆    阅176    转5
医生告诫：孩子内热重、易上火，4招告别口臭、便秘、发炎！
为什么73    阅85    转3
吃香蕉可以缓解便秘？这些年你可能都错了
牧家图书馆    阅17
便秘多喝水没多大用，记住5个诀窍，可能让你远离便秘困扰
ZL 1967    阅202    转3
家喻户晓的通便“能手”，会让肠道更堵？
老孺子牛12345    阅88    转3
治便秘多喝水、少吃饭、多吃粗粮咋不好使了？那是因为你吃错了！
水岸---    阅566    转3
甘油三酯，慢慢降下来的方法
空谷幽兰80    阅60
UC头条：坚持几个好习惯 养成易瘦体质
慎华强    阅37