“最潮刘老头”健身40年，容光焕发身材健美，被称为老年彭于晏

UC头条：只需5个动作, 即可完爆你的全身肌肉, 练出结实好身材

6个公认最好的提臀、瘦腿动作，每天10分钟拥有翘臀、大长腿！

爱健身爱打篮球，36岁充满活力，身材苗条有型

健身网红Olivia Jarvis，雪山上秀身材，曲线完美，美丽冻人

有“中国第一美臀”之称的她，腰臀比令人羡慕，3个动作get同款

想让自己的肌肉看起来更加完美，这3个基础动作不能放过

男性深蹲好运动，但是要远离这几个误区！

深蹲伤膝盖? 其实都是我们的错!

身高不高体重却不少，但身材比例很完美，这就是健身的效果

在家坚持这5个健身动作，塑造好一副身材，冬季不怕冷、活力旺盛

肩宽腰细，拥有完美的肌肉比例，亚洲人最喜欢的形体之一

4种深蹲的错误，你占了几个，越早发现越好

深蹲，不同的脚间距离会有什么不同呢？

这就是健身的好处！健身30年，57岁大妈身材犹如少女

张天爱有一个迷人身材，臀比肩宽

外国小伙每天跳绳1000个，坚持30天，肚子发生惊人变化！