原文：唤醒真正的自己，8个有效的训练方法，一定要坚持！
知力计划-最有效的休息方法
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冥想——一种整体的心理治疗
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【健康】钟南山养生经：最关键的竟然不是运动，而是…
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让大脑真正地放松——“正念呼吸法”
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精神养生
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心理学：这七大方法可以有效开发你的第六感
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八旬院士钟南山的养生经：心理平衡最关键！
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钟南山：疾病的一半是心理疾病
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科学解析冥想法训练专注力是否可行以及具体方法步骤详解-脑博士
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冥想，心理健康的“金钥匙”。
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从来没有人告诉过你的冥想知识|微课笔记
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打坐冥想时，最重要的是什么？根本不是呼吸！
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总是有压力吗？这是8种自然缓解压力的尝试方法
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冥想训练的方法
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单脚站立保健养生的特殊功能
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提高大脑学习和工作效率的：正念呼吸法
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养生先养心 心平则寿长
tlq    阅832    转203
【郝万山说健康】第四讲：养心有法，自调有方
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[转载]学习动力不足的表现和改变方法
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[养生常识]3种长寿方法 看看哪种最适合你
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拒绝“擦除”记忆：远离“老年痴呆症”的五大方法
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