原文：适用初学者，拉伸全身曲线，改善驼背，肩宽背厚，爱好锻练的朋友别错过机会
不用跑不用跳，每天坚持10分钟，暴瘦全身，打造少女美背，改善扣肩驼背，男女可练，等你打卡！
超级致富宝典    阅48    转6
肩宽背厚，富贵包，轻松解决，进来看
银光之剑    阅81
黄金曲线 性感肩颈的优雅职责
曼妙茶香    阅155    转4
在家中就能练出强大背肌！五分钟不需任何设备，锻练完美背部肌肉
湘军第二十二团    阅23
每天坚持这样拉伸，颈纹不见了，含胸驼背改善了，臀也翘了S曲线出来了
銘记初心    阅34
如何瘦背
开心学习书馆    阅69    转5
弯腰驼背气质差？走路时加上一个小小的细节，走着走着背就直了！
虎兔运动吧    阅10    转4
【Yuuka】谁懂啊❗薄背真的好好看❗圆肩驼背改善了
是庄主呀    阅1
初学者健身-五个动作带你健身入门
水木年华138    阅757    转13
肩宽背厚的女人，穿衣如何“扬长避短”？这几个实用技巧值得借鉴
就爱潮流搭    阅328
肩宽背厚的女人别担心，3个穿搭小妙招，教你优化身材曲线
形象设计师飞飞    阅62
初学者怎样练好太极拳
心态眼界胸怀    阅229    转11
为什么有的高手也做不到太极拳的“松静”？
没有nc    阅74    转2
女生瘦背教程：五个动作拯救你的含胸驼背！告别虎背熊腰
竹君馆长    阅53
一招开肩美背，消除圆肩驼背，拯救不良体态，背薄一寸年轻10岁！
華麗的承諾    阅14
利用家里面的门框，开肩美背，矫正驼背。
翰林钱府    阅64
给背部脂肪来一次大扫除 摇身一变美背女王
常乐书苑    阅70    转2
10分钟全身拉伸练习（适合初学者）
姜太公人生如梦    阅14
人老先老“背”！每天简单甩手5分钟，疏通全身经络，老了不驼背~
大红袍咖啡奶茶    阅43    转2
肩宽背厚脖子短，这样的身材应该怎么穿？
狮子座Z    阅10563    转3
☆ ［瑜伽］简单5式瑜伽　雕塑全身曲线
闪闪星1978    阅142    转13
坐躺式瘦背动作 勾勒完美背部曲线
如颖随行    阅152    转8
身体左右扭一扭，锻炼脊柱护全身！每天做一做，80岁不驼背！
长林悠草    阅79    转4
身体左右扭一扭，锻炼脊柱护全身！每天做一做，80岁不驼背！（一看就会）
xyzqdtsg    阅44    转3
林敏《清心瑜伽》:清晨伸展十二式 - 挼花打人闲解愁的日志 - 网易博客
天赐宝地    阅782    转18
每天原地坚持前后交叉甩臂68次，7天暴瘦全身，瘦肚子 改善驼背
我最喜爱的宝库    阅47    转2
改善含胸驼背，每天5分钟，放松全身，缓解疲惫！
杏福仁家养生坊    阅41    转2
几个动作拉伸全身，矫正驼背，还能长高3-5厘米！
黑芝麻小汤圆    阅65