十分钟等于慢跑半小时！9个练全身的超燃减脂动作，全都有动图

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减脂成功以后，坚持9个动作，简简单单，帮你把腹部练平坦

7个简单腹部动作，每次15分钟，坚持60天，马甲线人鱼线都来报到

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专治腰腹两侧松弛有赘肉，动作简单在家练，帮你紧致腰围平坦腹部

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