原文：身心疲惫？你应该试试这一套减压瑜伽序列
「打卡23」常做这9个阴瑜伽动作，解压排毒，身心更年轻！
GreenMooder58g    阅71    转3
常练这8个瑜伽体式，腰背竟然再也不痛了!
雨吻花开    阅25    转3
瑜伽如何缓解焦虑？8个体式让你练完身心舒畅！
ldtsg1957    阅1
练好这几个体式，一字马横叉竖叉，随！意！劈！
yfpy1234    阅493    转20
拉伸大腿后侧最全的12个瑜伽动作(收藏级)
玉蝴蝶YOGA    阅188    转7
瑜伽前屈做得好，人到 80 不显老！
学瑜伽的猫    阅34
腿部拉伸的16个动作，腿胖了堵了累了一定要拉伸！（收藏）
秭童的号    阅41
髋部僵硬、打不开？试试这套灵活髋部的阴瑜伽
zhanghe1011    阅240    转13
过年大鱼大肉消化不好肿么办？瑜伽帮你促消化！
liuxun60    阅99    转8
练瑜伽为什么一定要开髋？开髋都有什么好处呢？
随意而欢    阅5000    转7
一套阴瑜伽详解，柔软身心，疏通全身经络！跟练必备！
杨艳萍mo8jiuv6    阅49    转3
史上最全常用瑜伽体式的正误对比，图文详解，纯干货！
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在家越呆，越要拉伸
逸香阁居士丽人    阅61    转4
大腿后侧瑜伽拉伸大全（入门级、进阶级、高阶级）
口琴和吉他    阅361    转21
刘诗诗“北舞劈叉系”又火了 !
天人合一1007    阅74    转3
MysoreU 干货 | 区区几招，轻松解密“瑜伽萤火虫式”
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如何练成“一字马”——深度开髋实用教程（收藏级干货）
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前屈手碰不到脚趾？腿后侧应该这样拉伸！还能缓解腰痛！
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那个让女人终身受益的瑜伽体式
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练瑜伽一字马时痛得像猪叫？那你可能没找对方法
少Z春    阅1542    转57
惊艳瑜伽60
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[养生精选]惊 男人做这运动一辈子不长白发
任万胜    阅6216    转225
11个基础体式“效果图”，初学者练对很重要！
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初学者这样拉伸大腿，非常有效，瑜伽一字马不是问题！
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进阶 | 如何从瑜伽前屈开始进入龟式Kurmasana？
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