每天花5分钟，燃脂速度比跑步30分钟还要快呢

脂肪最怕的运动——HIIT，帮你刷低体脂率，2

通俗点给你讲HIIT为什么是减脂利器

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跑1小时和跑半个小时减脂效果是一样的？(健康活力桔的回答,62赞)

我172，80公斤，男，怎么样能减肥到140斤，求计划和方法？

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15分钟hiit燃脂效果比跑步1小时还要好得多

有氧无氧结合起来，才是最高效的减肥燃脂方法！

一次20分钟HIIT间歇训练，让脂肪“痛不欲生”！

公认的脂肪杀手——HIIT训练，用最短时间，烧掉最多脂肪

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6个HIIT训练动作，结合有氧一起训练减脂效果更好！

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