原文：太极拳八法之采
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太极拳中练习如何运用“按劲”
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“四两拨千斤”绝非“四两拔千斤”/贾　迟
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【拳理拳法】太极拳四两拨千斤之奥妙——太极拳，权也。
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太极拳八法之棚劲
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太极八法之：棚捋挤按采列肘靠。太极拳
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立冬：黄帝内经说的“冬应中权”脉象到底是怎么回事 | 正安·节气
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王培生：吴式太极拳八法秘诀
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门外看太极：“虚领顶劲”身法
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太极拳八法五步、棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定，是太极拳核心13式 #弘扬中华武...
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和田玉秤砣，虽小能压千斤
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