原文：八段锦【第八式】背后七颠百病消
武当秘功八段锦（上）学会这几招，胜过每天走10万步！
出生上海的人    阅2517    转160
刚柔相济——健身气功的重要特点
姜太公人生如梦    阅72    转3
北京中医药大学教授改编后的八段锦！跟着口令练起来~
天宝堂一山人    阅98    转6
跟郭冠华教授练八段锦
知足常乐2017r4    阅15
八段锦“背后七颠百病消”动作解析
培训班背包    阅4224    转35
名中医冬季养生练养肾功暖动开乐补
中国司法0627    阅214    转29
背后七颠百病消～浅析少林武八段锦(八)
培根阅读    阅637    转64
健身气功“调息”与“养生”
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罗汉神功·马步桩
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抟气的思想（1）
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手上这25个穴位，针下痛止
德寿堂图书馆    阅33    转2
脚跟皲裂只因太干燥？肾气不足才是根源！
zhangguo53    阅764    转28
扶阳益肾，踮脚养生益处多
牵一缕阳光623    阅171    转21
踮脚消除百病的神奇功效 1 补助肾气 脚跟与人体的肾经关系密切，而踮脚跟实际上是刺激了肾经穴位。足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行，最终属肾络膀胱。 人过了30岁后肾气就变得虚弱，
熊样熊才    阅490    转20
站桩身法要领50：踮足落踵
毓真    阅1072    转41
“脚跟疼”的足底筋膜炎，中医是如何看待的
华民    阅174    转17
[转载]浅谈慢走的锻炼方法
红牛2008    阅130    转8
站桩本质就是重塑自身重力分配结构，其实真的很简单
小冰只猫    阅45    转14
冬天，踮脚跟才是最好的扶阳之法！
激流一舟    阅35    转2
小寒肾气怎么补？踮起脚尖来
濮水新声    阅69    转2
健身气功帮助我们提气调脊
洪卫国图书馆    阅105    转2
《黄帝内经》泄露的武道天机 ----刘念 - pangwenguan的日志 - 网易博客
老鹰666    阅657    转82
图说易筋经
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脚部锻炼法
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论太极拳气沉脚底与重心线的关系
太极一圆    阅987    转42
刘念先生说抟气心法_大手印
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内家拳与修身之间的关系
络纬    阅518    转22
独特的练法，独特的作用
太极神犬    阅249    转14
王选杰先生撰写的浑元桩练法
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易筋通脊适合哪些人群？
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