间歇性禁食减肥效果到底如何？《自然》子刊全面分析健康影响

妙招防治糖尿病

研究发现，过午不食，或是预防糖尿病的关键，促进代谢健康

Cell子刊：限时进食策略可以改善轮班工作者的心脏代谢健康

陈根：间歇性禁食，是减肥捷径吗？

间歇性禁食能减肥？一项新研究提出了挑战...

限时进食能改善情绪和健康

《科学》子刊：间歇性禁食并不是灵丹妙药

高强度间歇训练（HIIT）有什么好处？

《自然·医学》：比七分饱效果更好的进食方案来了！迄今最大规模临床试验发现，新型间歇早限进食能更有效地改善糖尿病高风险人群的糖耐量

维生素D可改善肠道菌群和代谢综合征

日科学家：番茄中含燃脂成分

你和硅谷精英的距离？据说可以随便吃，还不长胖(图)

一天2顿饭和一天3顿饭，哪种更健康？一日3餐，哪顿饭更重要？

间歇性禁食再升级！Nature子刊：过午不食的间歇性禁食让血糖、血脂更健康！

要不是你的节食减肥方法不对，我都不好意思打扰你！

多变的多囊卵巢综合症：我应如何对你？！

《科学》：饭吃八分饱，免疫不怕老！重新解读迄今最大队列研究，发现长期热量摄入减少14%可逆转胸腺衰老...

识别胰岛素抵抗、代谢综合症、肥胖、糖尿病、脂肪性肝炎的关系

抗糖化终极大法：如何“哄”身体摆脱米面糖依赖

无需计算卡路里的“限时进食”减肥方案流行 长期效果如何？

间歇性断食法代表着现代科学最先进的减脂理念，高效减脂不反弹

吃得少，活得久，更年轻

间歇性禁食

改善血糖、降低体重，糖尿病患者不妨试试这种饮食方法

《健康基因的开关》：超百岁老人研究项目成果，解读人体健康密码|蛋白|雷帕|健康基因的开关|细胞|胰岛...

糖尿病何时进餐重要吗？论进餐时间对血糖控制的影响

不忌口也能减肥？间歇性禁食生物学机制大揭秘！

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