原文：为什么别人练臀桥翘臀，我练腰粗？
防腰腿疼，做臀桥
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【叶问咏春释义精要】
叶问咏春国术馆    阅1017    转114
腰背疼，坚持桥式锻炼
云中公子    阅458    转35
图解：腰背疼 | 坚持桥式锻炼
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柳翠溪桥诗词小集（原创：柳学锋）
勿用乐潜书斋    阅62    转6
学会“侧臀桥”，每天2分钟，腰不痛、腿不麻，60岁像30！
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咏春拳打练“要诀”
慈悲诚意    阅65    转2
男人不练腰，枉到世上飘！练腰4式，胜过铁板桥？
香花甜果pncnag    阅176    转2
截屏:补肾强腰的后弓桥式练习方法
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待我长发及腰
baixiaosheng89    阅404    转58
【诗词欣赏】★待我长发及腰★
雨晴晚烟    阅2152    转44
练桥式减肥功一个月可减轻3斤
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腰有多重要？练腰3式，胜过金刚铁板桥，让你充满自信？
工人ABC    阅232    转7
[转载]铁板桥
鲍金勇    阅126    转3
无锡羊腰湾兴隆桥
桥堍人家G    阅15    转2
咏春拳拳谱
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想把腰练的更细，同时让臀部变翘，该怎么练？
我爱你文摘    阅375    转22
金刚铁板桥！一项失传已久的绝艺，坚持7天固肾强腰、补气提阳！
yibing168    阅803    转18
咏春拳诀
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金刚铁板桥！内家功夫中的上乘动作，练腰还能提阳气，1天做一次
国术传承摘录馆    阅704    转7
黄飞鸿所用拳法！拳打南山，脚踢北海！
曌贇king贇曌    阅912    转3
再忙也要练臀桥，长期腰疼，2个动作，改善臀大肌，缓解腰部疼痛
郝轩哥    阅5    转3
A4腰已不再流行, 现在流行的是比基尼桥
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