原文：习练太极拳，从认识这3点基本功开始！
初学太极拳应掌握的三个基本功——活臂、动腰、坐腿
4050szl    阅774    转49
“活臂”、“动腰”、“坐腿”，三大太极基础功，你练到位了吗？
李允中    阅198    转18
太极拳必修基本功，快速提升!
阿金大大    阅85    转8
“活臂”“动腰”“坐腿”
羊之君子    阅149    转8
太极基本功
tjboyue    阅151    转6
如何掌握太极拳的活臂、动腰、坐腿
觅书时代    阅110
练太极腰腿基本功是必修课
听松涛看云海    阅2173    转168
太极秘要
心住至善    阅1145    转139
练太极拳不伤膝关节的28条建议
尹然非    阅1701    转32
练习前进太极步之法
天乐书生    阅159    转25
【陈雄聊太极拳92】压溜弹腿有助于蹬踢自如
文苑书店66    阅191    转17
会不会用腰，决定了你的太极功夫有多高。用腰打太极拳，拳友们有试过吗?
善猎者必善等待    阅121    转12
哪里有什么“太极神功”，不过是基本功练到极致！
三峡越人    阅159    转8
练太极拳，一定先要练基本功
畅游875    阅93    转5
太极拳的好处及注意事项，专为初学者准备的一篇文章
书留香o4wwom5y    阅88
太极拳习练攻略，懂了这些练拳事半功倍！
畅夫    阅45
浅谈太极拳的学与练--陈乃光
武道网    阅54
太极拳基本功练习，学会大涨功夫！
至乐zjz    阅68    转6
太极拳真味第一篇：云手基本功
570671232    阅7989    转618
太极拳的松沉劲怎样才能练出来
syk225220    阅14134    转356
会松不会松，先看下盘功！太极拳松柔如何练？
wglory16888    阅21    转3
练拳先练腿，腿上没功夫练再多也是白练
香菊书屋    阅11    转2