原文：百练不如一抖，抖手10分钟，气血传遍全身，气血通了
每天3分钟抖抖操，气血传遍全身，有效对治颈腰椎疼痛
枫叶红178    阅52
这种操，每天几分钟气血传遍全身，有效对治颈腰椎疼痛
至真至程    阅16
百练不如一抖，抖手3分钟，气血传遍全身
鸿蒙圣主    阅876    转45
1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！
xyyao200610    阅147    转15
百练不如一抖，每天抖动5分钟，气血传遍全身，抖出健康长寿
快乐处处在    阅131    转8
百练不如一抖，每天颤抖10分钟，气血传遍全身，抖出健康长寿
老玩童18    阅36    转7
抖抖操，气血传遍全身，经络全通了
祥雲山人杨克昌    阅93    转5
养生早知道：一个“抖抖抖”的动作能让气血传遍全身，赶走疾病，
新用户88556831    阅2
不论男女，一个动作就能让气血传遍全身，我只做1次就舒服1整天
阳光964    阅5
每天“抖一抖”，疾病全没有！1分钟抖肩操，气血传遍全身！
你是我的唯一9h    阅109    转11
1个动作，只要60秒，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！
古潤易象    阅50    转8
1个动作只需10分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！
卧龙永不言败    阅59    转6
3个动作，只需几分钟，气血传遍全身，有效缓解颈椎病
_书山一角_    阅30    转4
院长推荐!只要3分钟,气血传遍全身,颈椎腰椎都好了!
培训班背包    阅32    转4