原文：睡前在家做锻炼，不仅让你腰不酸腿不疼，还能让你瘦下来
睡前在床上做这7个体式，让你收获销魂“蜂腰”！
风中瞬间    阅337    转6
完美的腰臀比是好身材的重要因素，7个动作，帮你紧致腰围练翘臀
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原地动一动，瘦腿瘦腰瘦全身
梅雪舟    阅130    转8
这样做伸展更能增加腰部力量和柔韧性！
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A4腰是这样虐出来的！！
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健身9招让你看似瘦10斤
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先天下之忧而忧，后天下之乐而乐    阅371    转32
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