原文:
三种锻炼胸肌的俯卧撑,胸肌练不大,那是你动作不对
每天多少个俯卧撑能练胸肌?看看你能做几个动作
全球健身号 阅73
徒手健身系列之胸肌
gnoopy 阅407 转12
1分钟19种俯卧撑,练爆你的胸肌,就要做硬汉!
山中老玖 阅324 转3
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心静如水D 阅52
胸肌上侧怎么练?
扎西牦牛 阅103
不去健身房也能健身!从易到难,这20种俯卧撑你都学会了吗?
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最好的胸肌锻炼动作 10个最常见的俯卧撑
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俯卧撑从零开始到进阶全教程,弱鸡的最佳胸肌训练计划
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2个动作让你在家练出好看硕大的胸肌!
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宇宙1968 阅87 转2
如何练胸肌(健身教学系列)
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徒手锻炼胸肌 牢记这五种做法
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俯卧撑缺了这4个夹胸姿势,练再多胸肌也不会饱满(图)
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18104041595 阅131 转7
胸肌锻炼 | 新型俯卧撑可以把胸肌撑爆!
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徒手健身如何有效锻炼胸肌?俯卧撑变式汇总,全方位燃烧你的胸肌
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最全面的俯卧撑锻炼胸肌方法,看上去简单确是最有效的
心任逍遥 阅100
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在这个看胸的时代,胸大也有脑!
中国有我能变強 阅132 转3
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