原文：十分钟训练效果比得上长跑一小时，高速燃脂训练，就在今天
简简单单的7个动作，却是燃脂高手，每次20分钟，帮你均匀瘦下来
网际飞音    阅95    转9
有赘肉还想练腹肌，不能只做腹肌训练，6个动作，让你燃脂练腹肌
十月知行    阅143    转5
8分钟等于跑步1小时，比HIIT更狠的燃脂训练来了！你能坚持几秒？
止观观止    阅116    转2
一个大肚毁所有，教你轻松甩掉大肚腩，练出气质马甲线
方兄    阅29
减脂 训练，才能快速练出巧克力腹肌！
影曳香弄    阅75
20分钟高强度间歇运动，8个动作，高效减脂，还能提臀瘦腿减肚子
梅雪舟    阅330    转17
为什么减脂到最后，下腹部还有明显脂肪？
天涯一浪人Z    阅12