原文：这个高效燃脂的训练，你不仅要会，而且要做对
5种最没用的做“有氧”方式，怎么练都不瘦！
etsky    阅109    转2
健身 | 10分钟高效燃脂HIIT，增肌又减肥！
阿文威尔士健身    阅1351    转24
6分钟、6个动作的高强度间歇性训练 简单高效，甩掉大肚腩！
大眼儿猫xegqqt    阅30    转2
6分钟、6个动作的高强度间歇性训练。简单高效，甩掉大肚腩！
绿叶红花0227    阅21
风靡欧美的超高效燃脂方法
gghhxyj    阅369    转8
高效燃脂，再不做HIIT你就OUT啦
nzpeach    阅578    转7
HIIT减脂是冬天首选，省时又高效
1448253901    阅127    转3
全身塑形高强度间歇训练方案 高效燃脂瘦身效果好
Alex徐    阅25
简单高效燃脂训练 | 每天20分钟，燃脂持续一整天！
飞特那斯    阅17
ACSM来了：高效的4分钟有氧减脂间歇训练方法：Tabata
chinairon    阅980    转9
最适合久坐者的减脂塑形之道
党啊娘    阅1487    转3
9个高强度HIII间歇动作，防止肌肉流失，还能高效的燃烧脂肪
全球健身号    阅82    转2
想年底前再瘦一把？试试这几个高效燃脂法
51106.1976    阅64
高强度间歇训练（HIIT）挑战
哒哒哒酋长    阅228    转4
这9个动作练20分钟，相当于你连续跑步1小时
茂林之家    阅76    转2
HIIT减脂效果比跑步更明显，每天只需20分钟！
信仰之力    阅4131    转7
HIIT减脂，锻炼动作不需多，2个动作就足够！
鸿蒙圣主    阅82    转2
让健身效果翻倍的实用技巧，每个都是干货
文殊院士    阅37    转5
新手最易犯的3大健身错误，小心越练越废！
keep运动    阅44
每次锻炼做好这3件事，大大提升健身效果
傅志岐    阅54
【高效燃脂动态图】每天15分钟，永葆好身材！
hdsllh    阅115
4分钟TABATA训练法，8个动作高效燃脂
浮云的向往    阅2378    转18
减肥利器——早晨HIIT高强度间歇训练
jianglin1965    阅710    转16