原文：高人谈怎么开胯开肩
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内家拳的精髓“力由脊发”
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【筋骨开发】局部分析，开肩在武术中的重要价值，对养生的意义。
tjboyue    阅594    转74
做不到“力由脊发”，你永远没领悟到内家拳的精髓
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卢氏结构科学自修教程(八)(九)(十)
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古战绵拳基础内功之一——易筋四式
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飞宏讲传统武学：（一、武学要点篇）
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