原文：桩友记：我的三体，我的百日
2形意拳筑基功
文渊武海    阅415    转8
年轻医生自学站桩年终总结—— 八分钟受益，桩度有缘人
秦之过也    阅229    转12
跟师　跟师　还是跟师 | 本海‘s Zine column
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内家拳各派桩功形意拳中有浑圆桩、三体式桩...
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从小县城到新加坡，身体羸弱的我凭借站桩实现身心跃迁
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尚派形意拳之三体式与鹰捉
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形意拳筑基三体式 万法皆出三体式
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站桩时长与姿势影响身体恢复效率——中年男桩友习练养正桩半年总结
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飞雪68    阅399    转29
练三体式桩功半年后，两个人推不动我单手！二次随师学艺体悟真传
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形意拳养生与实战(附光盘)/张世杰
养生阁999    阅374    转12