原文：踏步摇头法：调整脊椎、打通督脉、生发阳气
在家做这四个动作，打通任督二脉，练就“九阳神功”，健康自然来
鹩歌    阅2180    转198
这“4个动作”，从头到脚的问题，都可疗愈
篮刺猬    阅906    转90
打通督脉 焕发生命阳气+督脉，人体太阳生起的地方+如何“打通任、督二脉”
偶遇随缘    阅36075    转1146
轻松整脊功------自己矫正脊椎的好功法转载 - jinzcloveok的日志 - 网易...
求人不如求己    阅10918    转1309
【经络辅疗】简易经络操——治愈各种慢性病！
无名老熊    阅240    转8
别让您的健康和脊柱一起倾斜
檸檬橙    阅1173    转120
医行天下：17、拉筋方法一：卧位拉筋法(连载)
清凉茶    阅38504    转1247
妙用小周天，寿比彭祖年
红岩上行知图书馆    阅431    转51
对着墙，做一个动作，十病除九，百病难侵，很多人受益，就差你了
为什么73    阅8782    转899
妙用小周天，寿比彭祖年——改变我们先天之本的道家真功！（附视频讲解）
娴中带甜    阅342    转36
妙用小周天，寿比彭祖年！改变先天之本的道家真功！
真意明神    阅169    转8
养生就是养元气
图书 馆员    阅7163    转749
一个小动作，快速激活满身阳气，对颈椎、腰椎都好！
行一舟    阅3359    转388
旋肩功的极简主义
xyf4345    阅393    转55
练内劲一指禅必须道法自然
ltj23    阅297    转4
养生一定要简单--排肝淤毒
淄水渔夫    阅2947    转28
心痛也能旋掉 旋肩再显功劳
秋天雨CZL    阅1208    转104
拉筋、拍打、撞墙、刀功、扭腰、贴墙
mihu16    阅342    转54
在家做這四個動作，打通任督二脈，練就「九陽神功」，健康自然來
kc_4591    阅512    转56
【养生功法】28、捏脊
12345csdms    阅33    转2
这个部位松开了，助你长寿
dgsj    阅567    转48
长寿秘诀拉筋拍打功及龙门金刚长寿功（视频）
悟道路    阅11353    转631
（旋肩功7）旋肩功养生机制
吴大馨    阅354    转27
八段锦体会.doc
1946abcd    阅1332    转12
苏华仁道长的内丹动功八节详细资料介绍
小马889    阅1798    转39
踏步摇头法（小周天打通法之四）
Annyjiujiu    阅1838    转121
簡易拉筋法療效不勝數
MakePeace    阅190    转5
李氏砭法｜强直性脊柱炎刮法
蔚旻    阅197    转44
极简经络养生法——(23) 易华养生功法：练好“猿猴翻山”，阳气足，排毒更通畅（相关链接极简经络养生法）
幸运草wrh    阅278    转25
人以天地之气生，四时之法成。
雪地情缘    阅2994    转39