原文：腰椎间盘突出的成因、检查、分型、表现及康复训练方案
开长途车，这样做「防腰疼」！送给辛苦的司机大人！
wuday8    阅737    转39
千万要注意！这三个动作很伤腰！
田园漫步168    阅80    转2
提示：腰常见四种痛
oydx2001    阅2157    转217
腰椎间盘突出症患者自我康复锻炼
老阿更    阅5256    转155
专家：腰椎间盘突出无需再烦忧，只要训练腰背肌，做一个好一个！
鹩歌    阅1765    转106
腰突的症状表现和预防
儒释道武医    阅7036    转41
腰椎间盘突出症完整版PPT
金鑫康复堂    阅2633    转55
十人九腰痛！30岁以后养腰势在必行
涂鸦吧    阅762    转40
椎间盘膨出
liulihai    阅2537    转37
这6个常做的动作，会让你腰痛，甚至腰间盘突出
hercules028    阅528    转35
腰椎间盘突出预防、护理、治疗与按摩
梦泽赤子    阅506    转21
腰酸
成为亨特    阅891    转20
患了腰突怎么办？瑜伽这几式，教你彻底“告别”腰椎病
银光之剑    阅130    转17
腰痛吗？你了解腰椎退行性疾病吗？
中医正骨养生馆    阅133    转13
慢性腰腿痛
老友会馆    阅199    转9
腰肌劳损和腰椎间盘突出有什么区别？
三平斋    阅400    转8
腰痛很难受，对付它的方法其实很简单
为什么73    阅158    转9
腰椎病
实力9    阅614    转7
腰椎间盘突出可能是“睡出来”的，这些姿势太伤腰！3个窍门，帮你缓解腰痛、护好腰
haddy1972    阅126    转8
要打好网球，一定爱惜与锻炼好腰
海竣云    阅365    转6
这些睡姿都伤腰 侧卧 首先来看号称最舒服的姿势——侧卧。 这样会让腰椎、脊柱长时间处于旋转状态，会导致椎间盘内相邻的环状胶原纤维之间产生压力，椎间盘内压力增大导致髓核向一定方向突出，从而引
熊样熊才    阅595    转7
腰椎间盘突出腰疼难受？教你如何预防和自我治疗！
明日夏明日    阅144    转4
急性腰扭伤——别把我和腰椎间盘突出混为一团
qianzhongmlng    阅1061    转4
这十个常做的动作，做不好可能会让你腰痛！！
筠馆630820    阅129    转3
干货丨腰椎间盘突出及康复训练
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【谈骨论筋】硬板床并不护腰！治疗慢性腰痛的九个窍门在此
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中老年人下腰痛的综合治疗
茂林之家    阅78    转3
不要让你20岁的年龄，却残废到70岁的腰！！
新用户98166778    阅123    转2
腰痛与腰椎间盘突出你了解多少?
禅元Yoga之路    阅142    转2