原文：这样站桩 一年抵十年
站桩就要这样站 一年抵十年！
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孙门内家真传桩法
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站桩要点与注意事项（本文摘自夕阳老师博客）
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少林大马步桩之神念气松腰
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当以武当桩功证入武当全功
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混元桩的练法——养生与习武的佳选
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杨式太极拳练功秘诀桩功！一套完整的太极拳是由无极桩（站桩）、拳架、推手组成的。
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为什么先让大家站无极桩呢？站桩不是乱来的！
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站桩的奥秘与方法(三)站桩还要注意什么
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站桩时的呼吸训练#修心修行
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肾伤则恐，怯懦，为何传统习武之人腰肾强，胆气具足？
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