这套瑜伽序列主要针对肠胃不适

6个阴瑜伽动作，每天5分钟，远离肩颈紧张和不适，连体态都变好了

大肚子怎么练都不瘦？9个瑜伽动作，改善肠胃健康，消除腹部胀气很有效…

适合40岁以上女性每天练习的10个瑜伽体式（收藏级）

圆肩驼背，身体姿势不好？听说练瑜伽效果最好！

“筋长一寸，寿延十年”9个入门级瑜伽拉伸，保持年轻效果杠杠滴！

用瑜伽拯救你的肩颈，现在还不晚

「打卡08」一套简单的晨起瑜伽，舒展全身经络，精神饱满一整天！

10个瑜伽入门基本动作，超级适合瑜伽初学者

放松脊柱，缓解背部疼痛，练这7个瑜伽体式就可以了！

“简单”的才是最好的！缓解腰背疼痛每天做好这几个动作就够了！

每天坚持如此“开肩”，20天后，身体将发生什么样的变化？

练瑜伽：开髋之后不收髋并不可怕，后弯以后不回腰才真的可怕！

每天睡前练习这样一套床上瑜伽，千年老腰再也不痛了…

8个瑜伽体式预防便秘，减少腹胀，促进消化，让肠胃运动起来~

让瑜伽给你的肠胃洗一洗 换你亮白皮肤

办公瑜伽----给颈椎一个舒展

上半身的肥肉 , 4个动作让你瘦得不要不要

16张瑜伽基础体式解剖图，瑜伽初学者科学拉伸很重要！

8 个瑜伽必练体式，坚持练习，越练越年轻*

每天9次的扭转，给全身做个光子嫩肤 ▷ 每日一练

每天拿出3分钟做腹式呼吸，会有什么变化？恐怕你难以想象！

9 个瑜伽动作促进甲状腺健康，帮你清除身体垃圾（动图）

想要看起来更年轻？这套“倒立”滋养面部的瑜伽序列要常练！

预防腰椎间盘突出？这套臀腰放松的瑜伽序列一定要常练！

身体僵硬是衰老的前兆！13个瑜伽体式让身体更灵活（动图）

瑜伽美腹8式，28天抹平小肚腩，练出腹部人鱼线

最适合初学者在家练习的10个瑜伽体式

久坐=温柔的“慢性自杀”，危害何止腰酸背痛（附瑜伽调理动作）