每天吃够“三四五” 永葆青春我做主

养生保健每天“三四五”

桂圆的功效补心安神

偏方 失眠无非三种原因！千年古方解决失眠问题！

舌尖上的中药丨荔枝过后龙眼来，用它做一碗价值1000元的代参膏

睡眠好，美丽又精神，还不容易老！常吃这2果、多按这3穴，睡得香

103岁老中医支招：3种养生长寿粥天天喝，一喝就是60年

【养心安神的几种茶疗法】

养心食谱

1味常见中药，被称作南方“人参”，泡水喝能健脾养血，改善失眠

中医告诉你：夏天需要“轻补”，3种食材“煲一煲”，长寿走不远

它是水果中的催眠剂、安神宝，隔三岔五吃一次，好睡眠不请自来

睡眠是最好的补药！常吃2种助眠果、多按3个安眠穴，夜夜睡得香

桂圆大枣红豆汤-补气养血安神汤

半夜3、4点就醒，睁眼到天亮？试试这3招，让你睡得一天比一天好

桂圆鸡蛋汤的做法

悟空问答

心烦气躁失眠睡不着，中医一验方，一对穴，7天治好了

桂圆红枣猪心汤的做法及功效

龙眼肉,养血安神的补虚良药

补血养心桂圆红枣猪心汤

快来看！小小桂圆有这么多养生滋补功效，你知道几个？

养生保健每天吃够“三四五”

失眠、多梦，心脾两虚？两味药，补气养血、健脾养心，安心入睡

更年期失眠、入睡慢易醒、血虚，食疗调理，简单有效

秋冬养生：桂圆泡茶不上火

每天坚持吃三种食物，可以延年益寿

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思虑过度、焦虑…中医调理有绝招？

四五十岁气血不足高发！中医专家自用调理方，用它煮水更滋补！