原文：很多人手臂使出吃奶的劲，拉下旋还是没质量，问题竟出在脚上
【技术】《最佳答案橱窗》如何判断发球的旋转？如何接球？
Jplvvsllyr54yk    阅31
拉球时如果两只脚都在转，整个力量会散掉，脚这样可辅助上肢发力
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反手加转弧圈球的技术特点GIF动图教程
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《国家队教学》第31集：正手侧下旋发球一定要避开的四大误区
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《全民解答》第151集：蹬转收及腰髋带动手臂放松发力拉下旋
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正手拉冲半出台下旋球，避免一个误区，力量就能充分传递到手！
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【每日一问】正手拉球时，碰到对方强烈的上下旋，我们可以通过什么方式避免、抵消来球的旋转？
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【找教练】看视频：正反手从头到脚大改造，明更觉厉！-乒乓国球汇
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乒乓球练习之如何拉球
蓝天351    阅13668    转135
记住这7个乒乓要点，再转的下旋球也能拉起来！
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网球 ?正手击球的主要问题都在这啦（附解决办法）
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乒乓球练球日记------极其有用的心得体会85条
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怎样拉好弧旋球
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弧圈球的文章和讨论大全11
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对乒乓球拉“下旋弧圈球“之说法讨论
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发球技术3大核心，6个要点，成为乒乓高手指日可待！-国球汇
大漠胡杨968    阅172    转9
乒乓球训练精华日记（相当不错）——转自天空弧圈EG_YEO_YES的博客
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基础乒乓训练十二式（下）
xuebws    阅566    转6