原文：9个动作，打造浑圆翘臀不粗腿，想要S曲线妹子请进！
每天几十个深蹲，为何还没有翘臀？那是你臀中肌没练好！
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练臀有什么好处？9个动作打造饱满翘臀，练出健康体态
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丰乳平腹细腰翘臀最有效的七招
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锻炼腿部，仅次于深蹲的动作——硬拉！
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你的臀部长啥样? 别让臀部下垂了!
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4个臀腿塑形动作，简单有效，坚持下去，臀变翘、腿变细！
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