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太极混圆桩功—尾闾中正、命门后撑(四)
蹲墙有奥妙
天下虚怀 阅14964 转844
胯部, 尾闾 ,裆部 膝部,足 ,腹部 -训练
中邮邮邮人 阅3144 转135
一招轻松缓解腰椎间盘突出, 你坚持了吗?
风中瞬间 阅95 转2
有好多师傅就算会都未必肯教的内功功夫秘诀
踏雪寻梅. 阅9565 转725
看你是否骨盆前倾,改善骨盆前倾的康复动作
xyf4345 阅1130 转93
上虚下实,尾闾发力
wsryi 阅608 转23
「打卡09」腰痛就练“小燕飞”?动作不对,越练越痛!!!
yfpy1234 阅177 转14
20分钟,帮你搞定“腰怪”—体态亚健康腰部篇
弱弱的大牛书馆 阅267 转12
腰椎最强护卫“竖脊肌”劳损,控诉:我受伤都是我两个弟弟逼的
芊芊壮壮 阅867 转8
六大长寿穴位的按摩操作方法
雲和月bq5eieat 阅378 转50
命门穴:强腰补肾又壮阳
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六大长寿穴位的按摩方法
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健身长寿——腰部的按摩
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“退着走”能治疗慢性腰痛吗
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经常腰痛,可能是腰椎力量不足!一个动作增强→
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腰痛的原因有哪些?哪些动作能减缓腰痛?
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自病自医一一艾灸疗法(44)
妙音禅韵 阅115 转3
有它“撑腰”,告别腰肌劳损,拯救你受损的腰!
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几个小动作,成功解决腰痛
路路通5879 阅759 转63
解剖知识|产后平躺起床困难,弯腰酸痛,是麻醉的事还是腹直肌的问题?
xm650226 阅300 转4
跷二郎腿的危害
郭医 阅563 转3
两手攀足固肾腰的功法内涵解读
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“水泉”补肾法——冬令时节的一剂良方【系列】
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打拳不活腰终究艺不高
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太极拳是人体这架复杂机器的整体运动
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【视频】五脏养生功,一脏一功法|彭鑫博士谈健康
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有哪些健身动作不利于腰椎?
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从另一个角度谈谈肾虚,颠覆你的认知!
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腰椎间盘突出不用再费劲走弯路,行家给您详细解读腰间盘突出
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灵君老师谈松腰
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