“中午不睡，下午崩溃”，人体最佳午睡时间是多少呢？！

让睡眠来巩固你的学习成果

睡觉有讲究，怎么睡能提高记忆力？

深度睡眠太重要，浅谈如何更好的获得深度睡眠

深度睡眠有助于增强记忆力

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动力催眠师告诉你：学霸躺赢的秘密

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坚持睡午觉的好处多多，但睡不对也是自找麻烦！

失眠健忘侵扰老年人

如何让自己每天少睡1小时还精力充沛？

睡眠修复大脑 缺觉会导致记忆力下降

人类做“乱七八糟”的梦境是在预示什么呢

人的睡眠穴位在哪里

如何让你的大脑更年轻？6招让你健康抗衰老

如何提升记忆力？这里是最科学、最全面的建议（上）

科学为证，本人日常所用，学后的记忆力乘以2倍的睡眠（休憩）法

起居养生44：利用睡眠提高学习效率

低效率的学习比懒惰更可怕，学霸教你学会正确休息

推荐高三的学生每天只睡三四个小时吗？

睡得少睡得好！就得拥有高质量的睡眠

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午睡过久，会增加30%的死亡风险？医生公布午睡的“最佳时长”

孩子几点入睡，竟然直接影响到孩子成绩的好坏

每天睡好久 为什么还是觉得累

睡觉的时候，身体没闲着！

研究表明，暴露于高水平的氧气，会促使大脑保持深度恢复性睡眠

听育儿：孩子记忆的黄金期，做父母的可千万别错过┃羽翩翩

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老年痴呆的诱因已发现，这四个习惯，尽量改一改