原文:
‘蛇形功’台湾民间长寿拉筋法,练完以后腰好肩颈好,浑身畅快
筋长寿更长!道家长寿拉筋功,每天十遍,浑身经络通畅,扶阳益寿
成中行 阅7
形意十二形功拳·蛇形
武宗主 阅577 转28
干了一杯陈酿,还有一杯……
宗放 阅86
#居家锻炼 每天坚持打卡5分钟,超强瘦背瘦腰,瘦肚腩,颈肩舒服浑身都轻松
林舜波 阅9
秘传山西形意拳“八荒”之练
寂静心 阅8483 转776
发力与实作
隐士的书屋 阅358 转26
视频
kjlb39945 阅100
5式易筋“甩手功”,每天500下,揭开长寿的“密码”
小松时尚秀吧 阅93
治疗颈肩腰腿疼养筋伸筋秘方
负鹏载舟 阅2347 转296
筋长寿更长!做对了“长寿拉筋法”,浑身经络通畅,气血足更有劲
泉城贤人 阅29 转4
民间祖传秘方(肩背筋痛)
iippss 阅594 转50
衙门藏版本十二式易筋经
半佛半神仙 阅6671 转399
〖中医秘方〗治疗颈肩腰腿疼养筋伸筋
长庚书库 阅166 转21
站桩功怎样才能做到真正地放松
人之养 阅9412 转319
[转帖]少林二郎门易筋经
win3540 阅789 转62
'筋长一寸,寿长十年',简单一个拉伸动作,让腰肩更舒畅,更灵活
金华303 阅39
肩颈不舒服,经常感觉凉凉的浑身不自在,多做这个动作#居家锻炼#易筋经#拉伸
心维 阅6
一通 百通 之旁通(六)
小山 爱 阅39
老人锻炼柔韧性有助长寿
xhwykzz 阅2028 转181
锻炼
开恒 阅50
一个动作,让你的“肩、腰、背”通透、浑身舒服
臻园 阅193 转11
李小龙凌厉的腿法中核心的练法是什么?与真正传统功夫同源!
鸿蒙圣主 阅3976 转25
久坐不动,浑身酸痛!教你1套动作,颈、肩、腰、腿痛全解决!
雅庭书厢vosn18 阅189 转4
19、合谷穴:多气多血,止疼要穴。牙疼颈肩腰疼浑身疼都可应用。
lxr1843 阅53 转4
练拳一定要有这个劲,“合谈太极”,仔细阅读理解
文苑书店66 阅80 转10
实拍!道家洗髓法 — 肾精亏损为什么会腰痛、脖子痛?
一起成长一起学 阅1472 转101
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