原文：八段锦两手攀足固肾腰的功效和原理和呼吸法及图解和视频
养生篇——传统固肾功
法净    阅5262    转366
学会一个动作，胜过你吃多种补肾药
臻园    阅1492    转100
(6)双手攀足固肾壮腰,保证一生身体好
xa3682000    阅3941    转88
【中医养精】传统固肾功的好处｜彭博士谈伤精与养精
洛珠123    阅5880    转96
【八段锦养生】之六——双手攀足固肾腰（彭鑫博士讲解演示）
为什么73    阅3345    转54
传统固肾腰功
mihu16    阅213    转25
少林禅医：细说双手攀足固肾腰
静观vqeg2il1nk    阅1303    转16
固本活源 神守其舍（二）
忠诚的小狗1983    阅122    转8
冬季练功与养生（一）
CeizhuPan    阅199    转27
蹲墙有奥妙
天下虚怀    阅14949    转841
特效穴位治疗腰痛颈椎病
林中雨露    阅18857    转1289
八段锦流传近千年，一个动作既补肾又防寒，这个冬天暖起来！
爱中医2    阅214    转26
站桩身法要领2：伸腰
毓真    阅509    转38
睡出来的“腰疼
Cindyyeping    阅33
命门穴准确位置
上官靖琪    阅41    转4
面壁蹲墙助腰肾(传统武术里的强肾大法）
izimin    阅6858    转1013
松腰系列(站桩松腰博客）：命意源头在腰隙
隐士的书屋    阅602    转64
俯身拱腰体会集锦
wyabcgy    阅527    转9
这个坐姿是腰椎大敌，赶紧戒掉！几个太极动作让你摆脱腰疼烦恼
pyb5599    阅101    转8
腰椎间盘突出导致腰痛针灸穴位qi转载
bscy306175    阅670    转75
腰痛原来是这么回事，早这么做就好了！ 赶紧收好，错过后悔
沧海一滴水8uba    阅653    转57
疼痛与经络丨坐立不安是腰疼
bdcxrh    阅457    转45
这几种疾病可致腰腿痛 适当按摩可缓解
yygltj    阅153    转14
壮阳不能乱滋补，打通经络、按摩3大穴位最靠谱！
寂寞的季节314    阅511    转35
没有“命门后突”一说
zzz891113    阅321    转13
治疗腰背膝关节疼痛之穴位
灵兰小草    阅835    转26
如何巧用艾灸治腰痛？
玉辉顿阳    阅247    转10
腰痛的按摩疗法
祥和图书馆05zn    阅404    转7
腰椎衰老自测，护腰注意五大禁忌
名山别馆    阅71    转3
这些地方疼，原来是腰椎病惹的祸，千万别乱治疗了！
美好生活758    阅130    转3