原文：耶鲁医学博士：简单三点，让你摆脱大脑疲劳，发展自己的专注优势
“乏累困”？耶鲁大学博士的五日简单休息法，让你实现高效休息
指尖微凉_    阅122    转9
怎么睡都不够，那是你大脑太疲劳了！
剽悍晨读    阅58
《高效休息法》书中的精髓：在繁重的工作及生活压力下，我们如何有效地休息，塑造不易疲劳的大脑？
碧海蓝天kx32di    阅109    转23
你真的会休息吗？请区分身体疲劳和脑疲劳，3招学会高效休息
xxddhr    阅767    转17
为什么推荐创业者实践正念和冥想？
野猫商学院    阅95    转7
不疲惫的精力管理术
wenxuefeng360    阅56    转2
桑干河老板会：为什么推荐创业者实践正念和冥想
桑干河老板会    阅56    转3
你知道吗，休息也是需要学习的
牛皮社    阅26
身心疲惫，情绪消极怎么办？
天下小粮仓    阅31
《高效休息法》
贯泽    阅73
知力计划-最有效的休息方法
长沙7喜    阅5658    转513
工作压力太繁忙，脑子超累。学会冥想呼吸法，5分钟让大脑睡个觉
天天快乐者    阅99    转11
“你拼命工作，得到的只是焦虑”不懂这个原理，越努力越焦虑
乒乓小兵uukhg7    阅93    转2
耶鲁精神医学博士推荐的高效休息法，让你的大脑状态真正恢复
莉莉莉莉莉莉1    阅93    转4
学会“大脑休息法”，获得真正的放松
cocosyl    阅3765    转102
最高休息法
进lij8nrlonedy    阅3136    转46
用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大脑和身体也会更轻松
如水138    阅418    转28
如何聪明的开展你的工作？翻倍你的工作绩效
木林先生HM    阅157    转19
【日本秘籍】知力计划-最有效的休息方法
长庚书库    阅353    转18
这个高效休息法，让你每天睡4个小时也精力充沛
hghhphf    阅472    转15
科学休息
新用户59079033    阅126    转5
“高效休息法”：世界精英这样放松大脑
昵称57798620    阅122    转5
99%的人根本不会休息：16条世界精英都在用的高效休息清单
sandramaoyf    阅163    转2
美国耶鲁大学证实的“大脑休息法”！帮你整个人重新开机
jx1809    阅160
让大脑真正地放松——“正念呼吸法”
致虚守静666    阅10884    转65
让身体和大脑彻底放松的7个方法
悦来阅好吧    阅131    转2
最顶级的休息，不是睡觉，而是……
zero158    阅9
APP课程 | 10分钟休息术：比起专注，发呆更耗费体力
神州君子好人    阅94    转3
不思考的练习
新用户15109050    阅117    转2