原文：斜方肌越练越大？别做"老肩巨滑"的女人！
如何稳定肩胛骨？
五体松    阅572    转28
肩颈紧张酸痛怎么破？
长沙7喜    阅341    转16
练出球状的肩膀: 4个动作启动你的肩胛骨
cocosyl    阅893    转6
【圆肩耸肩】如何沉肩，改善体态？
人体科学    阅99
肩关节解剖动态演示
平凡的人    阅293    转37
久坐肩背难受？这3个动作激活肩胛骨！
华民    阅539    转32
【肩胛骨痛】3个动作改善立竿见影‼️
姜太公人生如梦    阅56    转6
左手能反手从背后触到肩膀，右手却做不到，是什么原因呢？
lixiujuan2012    阅19760    转44
训练之前的肩膀热身
天赫    阅7369    转18
“沉肩”怎么做，健身时哪些动作需要“沉肩”？哪些动作不需要“沉肩”？ ！
新用户98166778    阅6368    转6
颈肩痛难康复，也许是肩胛骨位置不正
医路守候    阅177    转5
你对肩部的肌肉了解有多少？
瓜子心    阅360    转4
开肩
脸大旺夫张路    阅137    转3
哑铃肩推修正：一个小技巧让你更安全，更流畅！
唔佢咯    阅92
《了不起的身体重启术》：一边读，一边练，每天只需3分钟！我的肩颈终于不痛啦！
书语人间    阅1384    转78
侧平举解剖分析
麻豆腐    阅255    转3
上斜方肌不能忽视其力偶关系
暴雨中吹风    阅975    转8
“肩胛骨酸痛”都有的三种表现，每天2个动作，轻松缓解
AISHUYIBAINIAN    阅271    转3
斜方肌下部训练：直臂肩胛下沉
唇间一摸妖娆    阅130
浅谈旋转肌群/旋转肌袖
健康有约2    阅5987    转33
肩周炎的自我诊断和规范治疗（附加自我锻炼）
等待MYLOVE    阅364    转56
肩膀疼痛，80%可能都来自于这个原因（内附训练方案）
幸运星528    阅237    转17
肩胛下肌痛还按不到？几个拉伸就能缓解
疼痛康复研究    阅151    转19
圆肩驼背就要练背，练了还是驼？练对肌肉才是关键
nqj0108    阅6268    转15
肩关节肌肉功能对疼痛的影响
颈椎矫正    阅200    转16
肩部有两个关节承载着多数肌肉群，四个锻炼技巧帮你规避肩部酸痛
一只肌爱生活    阅201    转13
详解斜方肌，从解剖到肌肉功能测试
fnxyy    阅769    转10
菱形肌——肩胛骨内侧痛的重要原因！还会背痛发沉如负重！
昵称P2u81    阅157    转11
肩胛的重要性超乎想像—你的肩膀也不对称吗？
xyf4345    阅170    转9