肚子大别犯愁，原地弹弹蹲1天99，减掉内脏脂肪，1天比1天瘦

原地乌龟爬100秒，瘦的都是内脏脂肪，肚子一天比一天小

原地“乌龟爬”，专减内脏脂肪，每天5分钟，肚子一天比一天小

在外跑步不如原地跳，瘦得都是内脏脂肪，肚子越来越小

早起空腹高抬腿，减的是内脏脂肪，1天50下，抚平肚腩很简单

肚子大内脏脂肪多，每天坚持摆臂抬腿30次，专瘦内脏脂肪

早起空腹转体99，瘦的是肚子肉，坚持18天减掉内脏脂肪肚子变平坦

踮脚就能瘦，每天坚持踮脚100次，瘦腿减肚子，瘦的都是内脏脂肪，来吧

每天坚持原地左右跳100下，人胖内脏脂肪多，跳一天瘦一圈！

坚持每天原地趴一趴，瘦的都是内在脂肪，肚子一天比一天小

每天原地这样跳89下，15天暴瘦全身，主要瘦肚子瘦腿

坚持每天原地半蹲五分钟，不光瘦腿，还能瘦肚子，燃脂减肥

每天坚持原地平躺抬腿5分钟，18天暴瘦7斤肉，主要瘦肚子瘦腿

每天坚持原地高抬腿80下，从有肚子到没肚子，腿也瘦下来了

每天坚持原地高抬腿3组……每组40次，强效瘦肚子，15天掉3斤赘肉

早起空腹扭胯，瘦得特别快，1天90下，不用节食减掉内脏脂肪

每天这样原地慢跑，消耗全身脂肪，专减内脏脂肪，快速瘦下来

原地坚持举臂竞走60次，瘦得都是内脏脂肪，十天瘦6斤

瘦肚子没那么难

肚子大、内脏脂肪多！每天3分钟，减掉内脏脂肪，简单有效！

躺着就能瘦肚子，主要减内脏脂肪，再也不用出去跑步了

肚子大是内脏脂肪太多，教你一招去除多余脂肪

肚子大是因为内脏脂肪超标，每天75下，专减内脏脂肪瘦肚子

4个动作专减内脏脂肪，每天10分钟，15天肚子小了，瘦了也健康了