原文：跪坐与盘坐
盘坐十分钟，活过百年松，你能坚持吗？
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如何练习双盘坐
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每天给自己10分钟，坐下来，和自己谈谈！
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如何快速练成双盘坐
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盘坐使我变健康
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如何快速炼成双盘坐
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双盘坐的快速练习法
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打坐为什么会越来越疼？
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修行为什么要修“打坐”或“盘坐”，有什么好处？
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双盘坐的练习过程就是一种很好的锻炼，坚持才是最重要的
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