原文：成熟认真的跑者对于恢复的重视不亚于训练：你需要休息的十大指征
跑步的人看看这10点，避免过度训练而受伤
网际飞音    阅68    转2
训练过度的10个信号，你身上有没有？
与天山野狼共舞    阅43
遭遇运动“瓶颈”？恢复训练了解一下
安可儿    阅45
坚持是美德，但不是硬撑：这些情况请暂停跑步
子孙满堂康复师    阅9
跑步虽好，但千万不要天天跑
qweasdzxcrty    阅200
健身后，千万别干这9件傻事！
bbss5566    阅561    转26
当身体出现这5种征兆时，你必须停止骑行！
茶香飘万里    阅198    转6
你的身体极限在哪里
生活感悟馆    阅13
优秀的跑者都要戒掉这五个不良行为
庄园主的图书馆    阅21
“筋长命长”，柔韧性训练减少损伤，延缓衰老！
天庭WT    阅60
长时间跑步，肌肉疲劳怎么应对？
跑你    阅50
减载周是什么？从这4个方面了解它，增肌不再是难题
减肥那点事    阅2829    转4
适量运动,科学养生
云中公子    阅78
跑步的5个坏习惯，你占了几个？
五香嘴    阅3
关于跑步的姿势、呼吸、拉伸、穿着，你真的会了吗？
yfpy1234    阅202    转14
床上瑜伽
老阿更    阅340    转26
健身一周3次健康跑步法
peace001    阅159    转5
网球四大注意事项 你都做到了吗？
千里马e8cnn1h7    阅53    转2
【健身注意这5点，让受伤都见鬼去吧！】
成功属于俊    阅73
长距离拉练/跑马后，疲劳恢复五部曲
shixm0203    阅161    转6
散手训练的恢复练习
父母呼应勿缓    阅100    转4
不做拉伸等于白练，收好这份超全的拉伸知识！
姜太公人生如梦    阅64    转4
训练过度和训练不足引起的状态不佳有何不同？
林不倒    阅332    转3
一旦停止运动后，身体会出现哪些“可怕的”变化？
渐近故乡时    阅2247    转3
牵拉真的可以缓解肌肉疲劳吗？
零壹贰012    阅72    转2
咕咚运动，分享
catlhq    阅185    转2
直接影响你减肥速度的8大运动错误，你犯了几个？
茂林之家    阅74    转2
为什么长期健身，身体强壮了，人却虚了？
昕馨2144    阅9    转2
康复专家告诉你，马拉松赛后如何满血复活……
三乐四为书屋    阅211    转2