原文：拉伸的好处有哪些？运动前后做一组拉伸，预防“死肌肉”
压腿对身体有什么好处？
bbtycxh    阅1161    转55
为什么哪么多人练瑜伽？这6大好处，让人为之疯狂！
但愿人长久9    阅75
拉伸有什么好处？5个拉伸动作，疏通全身经络！
建材超级大批发    阅365
常做关节伸展操
养生与益寿    阅42    转8
坚持每天拉伸有什么好处？
风啸一揽众山小    阅4984    转8
老年人经常压腿、拉筋，对身体是否有好处？骨科医生给你详细讲解
文炳春秋    阅19    转5
上了年纪，经常压腿、拉筋，对身体是否有好处？医生给你详细讲解
刚柔互用    阅431    转4
拉伸有什么好处，如何拉伸？6个动作，帮你缓解僵硬提高柔韧性
十月知行    阅52
打开眼界
精华1mcnocvnyq    阅16
干货丨如何针对训练进行科学有效的拉伸运动?
新用户8910jVWu    阅31
肌群拉伸大全：12个拉伸，让你健身从此后顾无忧，远离受伤
大白兔与胡萝卜    阅24
压腿的技巧
[世纪过客]    阅4409    转126
要远离跑步损伤，我该怎么做?
太空飞猪77    阅34    转2
瑜伽锻炼柔韧性的动作，让身体轻盈自在。
yfpy1234    阅1395    转25
对于“柔韧性”你是怎么理解的？
新用户5733nNHg    阅177
7个动作加强身体柔韧性，降低平时运动的受伤几率
yuxh91128    阅161    转12
拉伸比训练还重要（高清gif动图）
霍氏藏书    阅225    转12
运动结束后，千万不要忽略了拉伸，它的好处超乎你的想象
减肥那点事    阅88    转2
中老年人经常压腿、拉筋，到底是好是坏？骨科医生给出明确回复！
建老真人图书馆    阅6
提升体质，从这四大素质训练开始，很实用的方法！
琰说生活    阅309    转15
中老年人多练柔韧性更长寿
nygf    阅1067    转9
“拉伸”到底是在拉什么？——《运动大不同》第八集
红十字医院康复    阅180    转7
悟空问答
小鱼儿33    阅51    转3
如果运动前习惯做这件事，请马上停止！
德华11111    阅83    转2
运动后不拉伸腿会变粗吗 运动后不拉伸的坏处
pwdong    阅1115    转2
你真的会拉伸吗？拉伸和训练同样重要，全身部位应该这样拉伸！
帝国灬深白    阅184    转11
运动后拉伸的好处，4个实用的下肢拉伸动作，一定要会！
我爱读书顺顺顺    阅1019    转3
膝盖软膝盖疼？平时多练这4个动作，膝关节一天比一天强健
pyb5599    阅84