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6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处

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散步时到底是快走还是慢走好？这下终于知道答案，不用纠结了！

长期的慢步行，每天坚持15000步左右，对身体有什么好处？

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深蹲，是健身最不可缺少的动作，几大好处注定它不可被忽略

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