原文：据说这是脂肪最怕的运动，比常规HIIT更高效，但并不适合所有人
20分钟高强度间歇运动，8个动作，高效减脂，还能提臀瘦腿减肚子
梅雪舟    阅330    转17
减脂，为什么HIIT效果优于跑步，6个动作让你减脂并瘦出紧致身材
颜色我    阅43
减掉大肚腩的方法不是练腹肌，这组动作，帮你瘦全身并消灭大肚子
宇宙1968    阅30
经典HIIT，8个动作20分钟，帮你加速燃脂，甩掉多余赘肉瘦全身
华华田田    阅183
短时高效HIIT运动，充分消耗热量，还能保证肌肉
全球健身女主    阅103    转4
简简单单的7个动作，却是燃脂高手，每次20分钟，帮你均匀瘦下来
网际飞音    阅95    转9
8分钟等于跑步1小时，比HIIT更狠的燃脂训练来了！你能坚持几秒？
止观观止    阅116    转2
运动可以提升代谢加速燃脂，6个动作增加热量消耗，让减肥更快些
灯下悦读    阅22    转2