想要健康长寿？提醒：若你再不改掉这7个坏习惯，疾病迟早找上你

早起后，3个“折寿”习惯，赶紧改掉！4个“增寿”习惯，尽量坚持

这样吃饭警惕吃出食管癌！还有这些坏习惯，越早改身体越健康！

坚持早起“3不要”，睡前“4要做”，身体更健康，易长寿

蒸妙熏蒸，疏通身体的“堵”

人到40岁后，要为长寿谋划，戒掉4件蠢事，哪怕少做一件都是成功

公认的“四大增寿习惯”和“四大折寿习惯”，你占哪一类比较多？

自我保健的基础是“八不”

女人能长寿，有4个好习惯“功不可没”，希望你都有

导致发胖的 10 个坏习惯！不改掉永远瘦不下来！

5个发胖的恶习，若占了2个以上，你将很难瘦下来！

想要健康长寿，坚持早起“四要”、睡前“四不要”，会生病都难!

“偷走”寿命的5个习惯，熬夜只排第5，第一名很多人想不到

11个比吸烟还恐怖的“11大坏习惯”！早上别洗头了！

45岁后，为了健康，早起谨记2慢，睡前坚持3勤，养成5个好习惯

医生：饭后4个习惯，每做一次，都是给血管添堵

45岁后，男性若能一一跨过3道'寿命坎'，恭喜，或是长寿体质

瘦不下来的原因，这10个肯定是你存在的，尤其是最后一个！

阻止减肥效果的10个坏习惯，每一个都让你难瘦!

早晨第一杯水，原来这么重要！

男人“减寿”的五种行为，40岁过后，尽量不要做，忍住才健康

这6 个生活小细节，决定减肥的难易度！

每天坚持做到这7个习惯，让你轻松瘦下来，倒数第2个很多人都没有

每天早起坚持做到这6件小事，2个月后，体重不知不觉下降了

长寿的人都会坚持8件事, 如果你做到了一半, 那你也能健康长寿

喝水有“三提倡”和“四不宜

三十未满，身体最差？做好“晨起2坚持，睡前3不要”，疾病绕道走

有这吃饭习惯的人 身体发病率要比正常高20%

早起常做三件事会增寿，睡前这三个习惯会减寿！越早知道越易长寿

养生小建议：男性到了中年，能养成6个习惯对身体有好处