40岁以后想长寿，要避免哪些晨起和睡前“短命”习惯？

50岁后，晚上睡前坚持6个好习惯，健康长寿并不难

四步揉腹法，睡前揉腹，胜过跑步，每天十分钟，健康长寿自然来！

60岁以后，早起“三不干”，睡前“三不要”，健康长寿并不难！,健康养生,健康常识,好看视频

1个动作，每天3分钟，睡前做，专克胸闷、气短，健康、长寿！

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运动健康长寿格言

每天坚持两件神奇的事情，轻松突破100岁，健康长寿其实很简单

（转载） 人到老年，睡觉前尽量多做这3件事情，多半会健康长寿

请坚持住：早起三不要，睡前三不做，平时两宜，身体更健康

人体有5大“长寿穴”，中老年人睡前按1按，强壮身体，健康长寿

人体暗含1个“长寿穴”，中老年人睡前按一按健康长寿，免疫力好

影响一天心态的“晚间程序”和“早间程序”，你注意了吗？

想健康长寿，睡前别做这3件“短命事”，但第一点9成都改不掉

长寿不靠睡觉和走路，睡前记住“3要”与“3不要”长寿又健康|按摩|泡脚|睡眠质量|肠胃|血液循环

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每天睡前做到这三件事，既能健康长寿又能强身健体

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