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健身太极球(五)气自然会从腰部丹田连过来, 这是简洁的练法
太极球第一套
红眼兔子窝 阅494 转20
健身太极球
卡丁丁 阅192 转14
《太极拳治疗疾病的作用和方法》—茗烟 - 日志 - 学太极美好 - 太极迷们的家园--太极...
zxqxs 阅437 转23
武当养生回春术
凌溥 阅1961 转130
水中太极拳与三步法释解
世伦 阅1105 转17
太极腰的锻炼方法
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武当 | 增强内气功法之【捧气贯天目】
胜而后战 阅647 转97
太极腰
龙山墨人 阅67 转3
上下九节劲,节节腰中发
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太极拳之松腰养气
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杨氏太极秘法—以脊柱行拳
不见蓝天 阅1781 转161
转载]练习整劲的秘诀(无为太极)
wenjie2011 阅1733 转115
杨式太极拳理常识(10)
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懂命门方可知太极
觅书时代 阅448 转43
整劲速成秘法
小功架 阅2041 转88
螺旋缠丝与太极内劲
自渡自己 ywy 阅978 转58
白鹤亮翅站桩法【李文阳】
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解读太极拳“身备五弓、腰如反弓”
powerbirds 阅769 转62
太极拳的爆发力是这样打出来的——马权友 ——中国武术在线 太极拳的论坛
m3mcy 阅798 转50
如何松腰开窍、丹田气贴命门,真气通透下肢直达涌泉穴?
蒼济之梅兰竹菊 阅1614 转47
如何跨入太极门(9):抓住丹田练内功
文苑书店66 阅370 转42
第852期:太极腰修炼要旨
tjboyue 阅322 转37
学习陈式太极拳需要懂得九条理论
太极一圆 阅261 转18
我练太极拳的体会 - 王馥源的日志 - 网易博客
yyeguzhou 阅378 转16
太极推手五大作用,看懂了一定要推
winriman 阅2524 转11
“上下九节劲,节节腰中发”浅谈
msj7211 阅38 转2
太极拳的活腰与拧腰
清泉1 阅5
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