写下此刻的心情

杨澜：别让情绪，拖累你的人生

关于释放法的若干体验和经验1

如何尽快卸下你的身上背负的情绪包袱

写给很累的你：停止精神内耗，做有价值的事

写给很累的你：停止内耗，做有价值的事

《内在疗愈》

如果情绪障碍了你的人生，不妨一试…

心理学：人类99%以上的忧虑是毫无必要的，可我们为什么常常焦虑

【心理学科】“负面情绪”并不是坏事

心理学：敏感而自尊心强的人，通常过得很累，还容易引起焦虑症等心理问题，需要从5方面来改善

“朋友都阳了，感觉下一个就是我” | 缓解新冠放开焦虑，你要做的3件小事

中年女人，最好的生活状态是这四个字：懂得放松

6招教你与焦虑共处，而不是拼命压抑焦虑

凡事走出焦虑症、强迫症的人，不是因为想通了，而是做到了这2点

学会与负面念头和负面情绪和平共处就走出失眠的第一步

负面情绪的真正价值，你知道几个？

梁宝川：分享一个快速平静情绪的小技巧

陌生人可以送我一句人生道理吗？

谈谈情绪管理的经验

如果你感到焦虑、迷茫，强烈建议你试试这个小技巧！

你所谓的焦虑，不过是畏惧未来

心理学家：抑郁症患者做好这个自救方法，就能战胜抑郁症

送给焦虑的你，带你走出焦虑怪圈，愿大家被世界温柔以待。

马一鸣：如何去除焦虑

当你练好这4项基本功，驾驭情绪只是一个小目标【第95问】

时刻泡在觉知中

心理学告诉你：如何整理负面情绪？情绪难管理？你只需要知道这个方法，不看亏大了

焦虑症和抑郁症的区别，很多人都搞错了，希望能重视

为什么我们越努力越焦虑？