原文：一套高强度极速燃脂训练法，每次20分钟，相当于慢跑40分钟！
第一天：什么样的有氧运动最减脂
kyle_子阳    阅205    转6
风靡全球的高效减肥法
如你一般2的人    阅161    转2
瘦身：有氧还是无氧？答：都要！
老威小屋    阅10
6个高强度燃脂训练动图，甩掉小腹、臀腿、肩背、手臂赘肉
小姐姐健身    阅175
哪种运动消耗的热量多
我爱你文摘    阅119    转2
坚持做这4个减肥动作，快速铲肉，比跑步效率高多了
影曳香弄    阅42    转2
20分钟HIIT，比慢跑一小时燃脂效果更好
凡事关心共享    阅1341    转4
Hiit高强度间歇训练【百科深挖】
长沙7喜    阅594    转4
减脂期间的有氧运动，到底应该怎么做？
魏圆    阅216    转2
有木有比低强度慢跑更有效的减肥跑法？
慧跑    阅125
跑1小时和跑半个小时减脂效果是一样的？(健康活力桔的回答,62赞)
老道太太是福报    阅290    转6
有一种运动只需4分钟，燃脂效率居然是跑步的3倍？
网中一人    阅1850    转4
最减脂的HIIT训练法则：只有简单的5步！
世纪菁华    阅62
最减脂的有氧运动，高强度间歇运动，让减肥变得事半功倍！
减肥那点事    阅121
是男人就坚持十分钟
筠馆630820    阅4166    转37
HIIT减脂效果比跑步更明显，每天只需20分钟！
信仰之力    阅4131    转7
HIIT减脂效果好吗？
诺诺的爷爷    阅246    转6
我们做的是真正的 HIIT 训练么?
养生阁999    阅3552    转15
这才是最简单、最有效、最容易坚持的减脂方法！人人都能学会！
书语人间    阅119    转5
干掉脂肪！HIIT训练20分钟，胜过跑步1小时！
草原部落酋长    阅120    转4
每天10分钟，效果堪比健身房3小时
开心会馆    阅61    转3
HIIT 低碳水，躺着都能瘦！｜附赠 20 分钟实操视频
唯美的书馆    阅56    转2
试试这个简单运动，快速减脂同时练线条！
优雅基于简洁    阅128    转2
减脂成功的秘诀就在这四个字（上）
HQTuan    阅190
健身圈公认的脂肪杀手HIIT，为啥不是人人都练？因为可能不适合！
波普董健身    阅162
什么样的瘦身方法适合每天都比较忙的上班族？
7281120    阅32