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心血少，所以“睡不深”！一味药，补心血，延长熟睡时间，请学习

中医知识03中药学18安神药：朱砂、磁石、龙骨、酸枣仁、柏子仁

在家学中医《中药学》安神药：酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮等

补心药物辑

流传百年的“深睡粥”！补足心血，增加深睡眠，适合各类失眠

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中药学【49】易演中医中药学-补阴药北沙参

中医——中药学（十八）开窍药

『养生之道』药膳 | 一碗二仁粥，帮着助睡眠

【支招】是什么让你今夜无眠？推荐助眠好方子

总说梦话，先养肝！千年老方三味药，帮你收好肝魂，请体会

61《中药学》安神药概述、安神药：酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮

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一个“养心”最好的方子，摆脱心烦、心慌、心悸、心律不齐、失眠、健忘

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61《中药学》安神药概述、安神药：酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤

中药学61 安神药：酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤

《中药学》全国教学示范课——61安神药酸枣仁、柏子仁、远志

【经方学堂】心血亏虚易盗汗，中医有良方盗...

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每日一学 | 中医（八）中药学——化湿药、利水渗湿药

[中医常识] 睡眠不好如何调理 中医帮你调理睡眠