原文：患有腰突的人可以试试挺肚法，如果能够长期坚持下去，效果很不错
图解｜史上最养生的走路法：倒着走治腰疼，一字步缓便秘！
涂鸦吧    阅521    转24
张天爱卷袖口，关晓彤乱系扣，妈妈眼中的不好好穿衬衫却能这么潮
新用户37570ZDI    阅17
辣笔老李：5种食疗法彻底改善更年期不适症
欣然书斋    阅47    转6
当天即有效果的“腰突秘方”，传承几百年，...
玄易子920    阅212    转48
腰椎间盘突出的经验方<转帖》
吃茶人    阅291    转36
当天即有效果的“腰突秘方”
文炳春秋    阅45    转11
在治疗面瘫
负鹏载舟    阅97    转4
十人九腰疼，每天一盘，腰不酸，腿不软，效果好!!
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穿少了冷穿多了丑…怎样才能又暖又美？
燕尾蝶235    阅36
十人九腰疼，此菜别错过，坚持吃，缓解腰膝酸软，效果好!
qweasdzxcrty    阅31
让腰肩盘突出患者不再痛苦-----一个治疗腰椎间盘突出症的秘方
稻香居人    阅3678    转388
恍然大悟！这才是太极“转腰”的正确练法，90%的人都练错了！
tjboyue    阅30    转7
身法的锻炼（十四）
小山 爱    阅46    转4
简便功法--蹲墙功
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董氏針灸放血療法幾則初學實際運用經驗體會
幸运草wrh    阅506    转72
腰裆劲的练法（下）
陈阜生    阅2
恍然大悟！这才是太极“转腰”的正确练法，大部分的人都练错了！
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太极拳的重要功法，“腰胯主宰”，抽时间看看
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呼吸入腰，百病全消；学会站桩呼吸法，让你养生效果翻倍！
a岳阳    阅172    转16
妙招反馈丨抓“带脉”瘦腰法
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