原文：最新研究：跑步1小时，能延长寿命7小时
每周跑步10小时，能多活10年
晨晨爷爷9ojwva    阅38    转3
研究 |快走比跑步长寿：每天用9分22秒配速走路1小时，能多活15年
liyusongs    阅5617    转3
每周快走2.5小时增寿7年
书海藏韵    阅218    转18
美国超75万人研究：这一指标对长寿很重要，寿命或能延长6年多
数字人生6688    阅18    转2
研究显示，8种好习惯可以延长寿命高达24年
建老真人图书馆    阅8
你的运动量达标了吗？
风湿中心    阅65    转2
坐8小时不运动中风风险高出7倍？这个“坐”跟你想的不一样
lindan9997    阅28    转5
若不减轻体重，运动降压效果差！法国超4万女士研究
明醫    阅28
最新研究表明，每天静坐6小时，会增加至少12种疾病的风险
成靖    阅10
停止跑步3天、1周、1个月，身体有什么变化？
凌天yip8no2bmb    阅6432
研究称每周快走2.5小时可增寿7年
梦想飞天书馆    阅101    转5
工作时中等体力活动，可预防高血压！中国健康与营养调查研究
杨进刚    阅1
老人多运动有助降低慢病风险
yygltj    阅9
2019年HRS专家共识+致心律失常性心肌病的评估、危险分层及管理(七)
御冬青文斋    阅43    转2
快走或助老年女性防心衰
云中公子    阅20
哈佛大学72万人研究：8个习惯延长寿命24年，良好睡眠只排倒数第二
图书馆三千零一    阅9
运动到底是增强抵抗力还是损害抵抗力？
nqj0108    阅192    转35
为什么跑步的人寿命比较长？
方珺逸    阅1093    转2
WHO实锤「久坐伤身」！运动自救「指南」来了！​
zjshzq    阅20    转2
久坐对身体的伤害远比想象中大！柳叶刀子刊：每天久坐6小时，增加12种慢性疾病风险
DOCTOR干法    阅7
最“续命”的运动竟是它！JAMA子刊：超27万人数据显示，降低死亡风险16%，完胜跑步游泳
hongy6    阅15
跑步和走路比较，哪个是更科学的运动方式？
jglfhz    阅9323    转15
有人既胖又壮，许多头版头条文章说是个谜，其实并非如此简单——下
潇洒二爷    阅21    转3
心肺耐力越好，死亡风险越低，甚至可延寿6~7年！
dsjycby    阅37    转3
跑步3分钟可测死亡风险
明天会更好0616    阅43
哈佛超5万人研究：运动缓解压力、保护心脏，焦虑、抑郁人群获益翻倍！
空谷幽兰80    阅10
运动抗癌：最经济实惠的抗癌大法，到底应该怎么做？
姜太公人生如梦    阅53
欧洲心脏病学会最新研究：楼梯测试可以在家里帮助你评估心脏健康
jm89298    阅73
减脂肪肝方案来了！每天快走25分钟，即使不减肥，也能干掉脂肪肝丨临床大发现
aiaiweiwei    阅6
胖子都是潜力股！只要坚持运动一年，十年内糖尿病风险下降一半
尚振奇    阅8