原文：易犯的10大俯卧撑错误，看看你练对了吗？
掌握臀桥的4大关键要领，臀想不好看都难！
etsky    阅1357    转3
俯卧撑你真会练？！
龙宾bo5z0i3i5u    阅43
自重练胸，谁是练胸之王？
湘军第二十二团    阅91    转2
坚持健身40年、73岁中国大爷“肌肉身材”秒杀20岁年轻小伙！
郎中骑    阅257    转2
俯卧撑，你真的练对了吗？
难得逍遥l8akn0    阅89
最常见的4大硬拉错误，改掉它们才能越拉越硬！
草原狼ual5yjcg    阅97    转2
一套最高效、实用的自重练胸动作，在家练出完美大胸！
行者azj    阅782
自重健身最核心的十大动作，看看你能做几个？
零壹贰012    阅226    转2
俯卧撑训练时，容易出现的几个错误，会让你的训练效果减半！
全球健身号    阅208    转2
只需4个动作，练遍从头到脚每一块肌肉！
3611馆长    阅8
一名高级私人教练的21条健身干货，堪比21节私教课
低頭淺傷2011    阅40