原文：练精化气
全面强化肾功能的古人养生秘法
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十二经群修～肾经（扶阳禅群20160329）
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罗汉卧功法
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张三丰内丹三十六诀 行出神法
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呵护生命之门（转）
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太极站桩功的作用和如何练习站桩
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极强的补肾养生方法
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强肾养生动作
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丹田分为上中下，虚实并用走功架
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胎息分为哪几种？
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太极拳收势把气藏的五个步骤
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武当紫霄玄真悟元功法(丹田培元功、子午周天功)02_
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人体生命六要穴
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有好多师傅就算会都未必肯教的内功功夫秘诀
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真气运行法（1）
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勍手螳螂门纯阳九步行气法
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道家“三关九窍”与“悟元功”
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站桩精华 转载2
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郑式太极内练功法
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怎样打通任督二脉，打通后什么感觉？
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胡耀贞论拳功（二）
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《练拳心得笔记-孙昌瑞》第二集
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静养行气六步功
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太极拳与气
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胯部, 尾闾 ,裆部 膝部,足 ,腹部 -训练
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站桩要求脚要内八，原因有两个，不懂这个，还真站不好桩
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延年益寿不老春！怎么打开命门穴？
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老廖站桩：深度讲解站桩要领，深度解析后发现自己原来站错了
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